Kurse

Es ist Faszination und Berührung zugleich. Entdecken Sie die besondere Wirkung von Klängen- vor allem von denen der Klangschalen- und lassen Sie sie in Ihrem Innersten erklingen. Klangreisen sind ein wunderbares Mittel, um in Ihre eigene Mitte und Ihre innere Harmonie zu finden.

In der Klangreise werden unterschiedliche Entspannungsmethoden, wie Atemübungen und Phantasie- und Körperreisen mit den Klängen der verschiedenen Klangschalen kombiniert. Das hat zur Folge, dass weitaus mehr Wahrnehmungsebenen als bei einer normalen Fantasiereise angesprochen werden und dadurch vielen Menschen, die sonst Schwierigkeiten haben, loszulassen und zu entspannen, ein wertvolles Medium zur Verfügung gestellt wird. Durch die Kombination von Klang, Schwingung und Wort werden Sie als ganzer Mensch angesprochen. Körper, Seele, Geist, mit allen Sinnen werden gleichermaßen berührt. Klangreisen führen Sie in eine Tiefenentspannung, welche die Gehirnwellen in den Alphazustand schwingen lässt, was eine tiefgehende und nachhaltige Wirkung zur Folge hat. Dabei helfen sie Ihnen zu Ihrer inneren Gelassenheit und Ruhe zu finden. Langfristig können Klangreisen ebenfalls gesundheitsschädliche Bedürfnisse sowie das Risiko von körperlichen Stressreaktionen, wie Herzinfarkte und Schlaganfälle senken. Das bewusste Entspannen hilft Ihrem Körper, sein Immunsystem zu stärken und die Anfälligkeit für Krankheiten vermindern und somit Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Probieren Sie es einfach mal aus und lassen Sie sich auf eine gemeinsame Reise entführen!

Fast jeder hat irgendwo im Körper mal Schmerzen. Was hilft?

Die Antwort ist so simpel und genial, dass sie manch einen überraschen wird: Bewegung. Bei Beschwerden kommt es zu Schmerzvermeidungsverhalten, Immobilität und langfristig gesehen zu einer Verschlechterung der Lebensqualität.

Faszienrollen und die Engpassdehnungen sind ein fester Bestandteil der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Die 27 Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -Kräftigung und - Ansteuerung. Die Übungen sind einfach konzipiert und für jeden ausführbar. Sie finden nicht nur bei Schmerzzuständen wie Hüft-, Knie-, Nacken-, Kopfschmerzen und Arthrose zur Anwendung, auch Sportlern kann es zur Leistungssteigerung und schnelleren Regeneration helfen. Des Weiteren steigern sie das allgemeine Wohlbefinden und tragen zur Entspannung bei. Die erhöhte Flexibilität trägt zu einem leichten Lebensgefühl bei.

Schön, dass Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen.

In diesem Kurs erlernen Sie die richtige Technik der einzelnen Übungen und die Grundprinzipien des Faszienrollens nach L&B. Aber in erster Linie ist es ein gemeinsamer Raum, um sich um die Bedürfnisse Ihres Körpers zu kümmern. Gezielt dort zu Rollen und zu Dehnen wo genau Ihre persönliche Herausforderung liegt. Wir begleiten Sie und unterstützen Sie dort wo es notwendig ist.

Gemeinsam schaffen Wir das! – Wir freuen uns auf Sie!

„Bewege Deinen Körper und Du bewegst Deine Seele“

Seelen Sport selbst, ist eine besondere Form des Krafttrainings mit dem eigenen Körper. Aber anders als bei einen gewöhnlichen Krafttraining zielt Seelen Sport darauf ab Training und Gefühle zu verbinden, um den Körper in seiner Gesamtheit zu stärken. Es geht darum, in einen geschützten Raum, Gefühle auszudrücken, sie sein zu lassen und sich ihrer anzunehmen. Gerade nach einem Verlust werden wir mit sehr starken Gefühlen konfrontiert. Beim Seelen Sport wird all diesen Gefühlen Beachtung geschenkt. Allein die Erlaubnis diese Gefühle einfach nur zu spüren, bewirkt meist schon eine innere Erleichterung. Während wir stärkende Gefühle gemeinsam erzeugen, werden ganz nebenbei Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und Beweglichkeit verbessert. Stellen Sie sich vor Sie könnten fitter werden, sich wieder positiv spüren, Ihre Gefühle und Ihren Körper besser verstehen und ihnen Raum geben. Gestärkt durch den Alltag mit all seinen Herausforderungen gehen und all das nicht alleine, sondern mit einer stärkenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten! Mit diesem Konzept, Gefühle durch Bewegung auszudrücken und gleichzeitig den Körper zu kräftigen, können Sie Ihren persönlichen Umgang mit Ihrer Trauer lernen.

Ihre Trauer hat Bewegung verdient!

Kennen Sie das?

• Ihr Körper fühlt sich erschöpft, kraftlos und ausgelaugt an?

• Sie fühlen sich überfordert, unruhig und ängstlich, wenn Sie an Ihren Alltag mit all seinen Herausforderungen denken?

• Sie erlauben sich nicht sich auszuruhen, wollen schnell wieder funktionieren?

Vielleicht wünschen Sie sich:

• Mehr Raum und Zeit für sich!

• Mehr Verständnis im Alltag und die Fähigkeit sich abzugrenzen!

• Mehr Mut und Selbstbewusstsein, um gut für sich zu sorgen!

Dann ist Seelen Sport genau das Richtige für Sie!